材料：剑花2朵，胡萝卜1条，排骨1斤，蜜枣2颗，薏米茨实杏仁适量。

介绍：

 剑花花大有穗，清香秀丽，呈淡黄色，其根茎特别发达，攀爬能力特强，霸气十足，故称“量天尺”，又称“霸王花”。

 剑花具有丰富的营养价值和药用价值，对治疗脑动脉硬化，心血管疾病有明显疗效，它具有清热润肺，除痰止咳，滋补养颜之功能，是极佳的清补汤料。广东人习惯用它煲猪骨，加上蜜枣或少许罗汉果，煲一二个小时即成老火靓汤，既清甜芳香又有益，尤其适合于长期吸烟饮酒之人士。

基本特点：  润肺止咳，理气化痰。

由于占占不会洗猪肺，so用排骨代替，煲汤之前稳左好耐药材，忘记放在边了，阴功！！地材料唔系跟我姓啦～～稳5到～～，然后煲汤煲左一半先记得忘记放无花果，罗汉果哦～～～

好彩D汤都好好味道！！！

今晚笨笨加班～～

今天早上同笨去吃早餐，笨笨系都要点个“河南烩面”！！！唉～～结果可想而知！！

上图系今晚整的便当！！！

水禄菜心+炒丁+豆豉蒜粒酱油排骨+胡萝卜～～～

第一次试整椰汁膏，笨笨话还需要改进，粘度唔够～～～记录下，下次改进～～