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乐活美食:韩式大酱汤的多种做法 
simple 发表于 2007-11-21 11:48:00  


乐活美食:韩式大酱汤的多种做法

  韩国酱汤

  材料:土豆一个,洋葱一个,豆腐一块,豆芽少许,西葫芦一只,牛肉少许,小银鱼若干,小辣椒一只,

  调料:韩国面豉酱一勺,辣酱一勺,盐,

  方法:1。取韩国石锅一只,加水烧开。

  2。土豆,豆腐,洋葱切片,水开加土豆,洋葱要关火时才下。

  3。牛肉切片炒熟,把所有材料下到锅里,加所需调料。

  4。放盐调味,下洋葱,出锅

  注意:很容易冒漾,所以在水开之后不可以太大火。


乐活美食:韩式大酱汤的多种做法

  酱汤2

  材料 牛排骨和肉600g,萝卜200g,水20杯,蕨菜100g,桔梗100g,黄豆芽100g,牛肉150g

  肉佐料 酱油1.5大勺,葱1大勺,蒜大勺,芝麻1大勺,香油大勺,胡椒面大勺,清酱5大勺

  做法 1) 把牛排和肉用凉水洗净,与萝卜一起放在水里煮烂。

  2) 把煮烂糊的肉捞出来切厚,并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味,再放在汤里炖。

  3) 把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。

  4) 然后黄豆芽煮出来,加佐料拌好。

  5) 把牛肉切好加佐料烤成圆形,再切成四角形。

  6) 把米饭盛在沙锅里,放上酱汤,然后把肉与拌菜放匀。

  7) 吃的时候,根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。


乐活美食:韩式大酱汤的多种做法

  酱汤 3

  大酱汤的种类很多,海鲜的,蔬菜的,肉的,蘑菇的教你种简单的。

  材料:香菇,豆腐,贝壳类2-5只,银鱼1只,洋葱,尖辣椒、西葫芦

  1.材料放入锅后加水,(贝壳类尖辣椒除外)放入大酱开火煮(水很重要,一定要放洗米的水.先把米洗净,然后加入水,用手搓直到水变白)

  2.开锅后加入少许辣椒面,快熟时加入贝壳类尖辣椒,再煮5分后加入蒜泥即可.如果不够咸可加点盐或鸡精。


乐活美食:韩式大酱汤的多种做法



  酱汤4

  这做酱汤最好是用石头锅做,做出来的味不一样,

  主料:土豆,五花肉,豆芽,角瓜,圆葱,豆腐,小白菜,青辣椒,都少许,

  配料:朝鲜族酱,粗细辣椒面小许,味精,大喜大,黑胡椒面适量,

  做法:把水放到锅里,不要放油,然后放进酱,土豆,肉先煮,

  再放粗细辣椒面,味精,大喜大,黑胡椒面,要适量放哟,

  等到开锅后把豆芽,角瓜,圆葱,豆腐,小白菜,放进去

  煮一会以后再把青椒放进去,就OK了.

TAGS: 乐活 养生 韩式大酱汤 美食
所属话题:严冬最健康的乐活养生
话题摘要:冬天由于气候寒冷,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可把滋补品中的有效成分储存在体内,为明年开春乃至全年的健康打下基础,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”便源于此。当然,补是一方面,养同样重要。
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