芹菜可以帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。

　　乳酪是乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更坚固。

　　绿茶中含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋葱能够杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇中所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　薄荷可以缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

　　天然矿泉水是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

　　蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

　　您记住了吗？这8种食物是芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、薄荷、天然矿泉水和蜂蜜，它们可以让你的牙齿越吃月白哦！