刘正老师的美丽课堂 敏感肌的NG保养

　　不管是男人女人，都想拥有健康亮丽的肌肤，但日常生活中的紫外线，脏空气，电脑辐射都会对肌肤造成深刻伤害。护肤没有最好只有更好，精心呵护自己的皮肤不只是简单的涂抹化妆品，而是要渗透进生活的方方面面之中。可是什么才是极致的美肌之道呢？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提出了贴心的护肤方法。从平常的吃吃喝喝到护肤时的瓶瓶罐罐都有非常好的介绍，现在我们就开始今天的美丽之旅！

　　NG1：一出现敏感现象，就得更换成全套的敏感肌专用保养品吗？

　　不要一次把保养品全部更新，最好先停止使用可能带刺激性的保养品。从保养的最后程序之品项，如：晚霜、乳液，循序渐进地更换，否则肌肤会负担不了，反而有反效果。

　　NG2：可否将洁肤乳直接抹在脸上搓洗？

　　洁肤乳要先加清水搓揉，才能发挥清洁效果，洗脸时，先清洁T带，接着两颊及颈部，以海绵沾冷温水擦拭全脸及颈部。

　　NG3：肌肤敏感时，只拍化妆水就够了吗？

刘正老师的养生课堂 老年痴呆症不能小窥

　　“健康是金、长寿是福”，很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中渗透进养生保健的好习惯？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提供了自己独有的养生方法。从饮食调养到运动保健都有很好的介绍，现在我们就开始今天的养生之旅！

　　根据媒体报道，八十三岁的英国前首相撒切尔夫人罹患失智症多年；二〇〇四年过世的美国前总统里根，晚年也是得失智症达十一年之久。

　　为何这些日理万机的人物，也难逃失智症的命运呢？

　　我们出生时的神经细胞数量约一千亿个左右，大脑器官在二十岁就开始衰退，随着年龄增长，神经细胞数量逐年减少， 四十岁以后，以每天一万个的速度递减，记忆力、 处事能力及思考速度逐渐退化，五至十年以后，或许会退化成阿滋海默氏症，亦即，我们活得越久，越有可能罹患令人害怕的"老年痴呆症"。

刘正老师的美丽课堂 女人最重视的护肤课题抗老化（生活家配图）

　　不管是男人女人，都想拥有健康亮丽的肌肤，但日常生活中的紫外线，脏空气，电脑辐射都会对肌肤造成深刻伤害。护肤没有最好只有更好，精心呵护自己的皮肤不只是简单的涂抹化妆品，而是要渗透进生活的方方面面之中。可是什么才是极致的美肌之道呢？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提出了贴心的护肤方法。从平常的吃吃喝喝到护肤时的瓶瓶罐罐都有非常好的介绍，现在我们就开始今天的美丽之旅！

　　生、老、病、死，是一生中不可抗拒的历程, 虽然现代人的寿命不断延长，但是，抵抗老化已成为人们最重视的美丽与养生课题。

　　过了22岁之后，皮肤便开始失去弹性、光泽以及出现斑点等老化的警讯，死细胞不会很快地脱落，新细胞也开始减少，从而带来细纹和薄而透明的皮肤。

　　阳光中的紫外线辐射也会在表皮细胞形成许多的自由基，破坏皮下的胶原蛋白（Collagen），令皮肤失去弹性及保湿功能；同时，自由基也会刺激黑色素细胞生成黑色素，此与恼人的黑斑及肤色暗沉息息相关。

刘正老师的养生课堂 多多关怀长辈的膝盖养生

　　“健康是金、长寿是福”，很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中渗透进养生保健的好习惯？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提供了自己独有的养生方法。从饮食调养到运动保健都有很好的介绍，现在我们就开始今天的养生之旅！

　　每个人都会老化，关节也是一样，使用到某种程度之后，就会因磨损而退化 ，假如我们活得愈久，这些疾病就愈会攻击我们。

　　年逾五十岁之后，每两个人就有一人罹患不等程度的关节炎，一走路就痛，不少人因而整天坐着不动，时间一久 ，就真的走不了了。

　　什么是关节软骨？

　　骨与骨接触末端的垫子，就是关节软骨，这光亮滑韧如橡皮筋似的胶状物，就像一块吸满水分的海绵，作用如同避震器，能使骨头不会彼此磨擦，走路时，脚往下踩的那一刻，关节滑液就会被挤出；脚往上提的时候，关节滑液又回吸到软骨内，在关节滑液进进、出出之际，营养成分才能进入软骨组织里面，维持软骨的健康。

刘正老师的美丽课堂 经前症候群是女人的大灾难

　　不管是男人女人，都想拥有健康亮丽的肌肤，但日常生活中的紫外线，脏空气，电脑辐射都会对肌肤造成深刻伤害。护肤没有最好只有更好，精心呵护自己的皮肤不只是简单的涂抹化妆品，而是要渗透进生活的方方面面之中。可是什么才是极致的美肌之道呢？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提出了贴心的护肤方法。从平常的吃吃喝喝到护肤时的瓶瓶罐罐都有非常好的介绍，现在我们就开始今天的美丽之旅！

　　「只要看到我大吃，就知道“好朋友”快来了。」

　　您是否经常出现这样的告白？

　　女人是上帝最精致的设计，体内有着微妙的内分泌系统，在“好朋友”来临前，常会出现便秘、发热、恶心、抽筋、嘴馋、嗜睡、疲倦、急躁、忧郁、头痛、背痛、长面疱、头部沉重、胸部疼痛、性欲降低、足踝、大腿、手指或胸部肿胀的生理症状。